Hot Stone Massage

Een hot stone massage is een vorm van massage waarbij gladde, platte, verwarmde stenen op sleutelposities van het lichaam worden geplaatst.
Je ligt niet alleen maar stil met de stenen op je, maar je wordt er ook mee gemasseerd.

Hot stone massage

De techniek

De stenen zijn meestal van basalt. Basalt is een hard, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid – hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. De stenen worden opgewarmd in een elektrische pan of in een apparaat dat specifiek voor hot stones is ontworpen. Het apparaat is gevuld met water en wordt in de meeste gevallen verwarmd tot 52° à 54° Celsius. Bij gebruik hebben de stenen nog een temperatuur van 45°.

Hot Stone massage

Over het algemeen wordt het lichaam eerst met de handen gemasseerd en daarna met hete stenen. Als de stenen voldoende opgewarmd zijn, worden enkele daarvan geplaatst op specifieke plekken van het lichaam (zoals de rug, handen enz.) – andere stenen worden door de masseur in de hand genomen en gebruikt om de spieren te bewerken.